Depression muss kein Feind sein. Wir können lernen, mit ihr umzugehen – Schritt für Schritt.
Kreativität kann dabei ein starker Verbündeter sein: Malen, Gestalten oder Schreiben helfen, Gefühle auszudrücken, zur Ruhe zu kommen und neue Hoffnung zu spüren.

Am 3. März hat unser 1. Kreativ-Workshop stattgefunden.
Unser Thema war: „Sei ein Licht“ – Jeder trägt ein Licht in sich. Wir müssen es nur strahlen lassen. Und wie hell es strahlt, hat jede*r selbst in der Hand.

In einer geschützten, wertschätzenden Atmosphäre haben wir gemeinsam unser inneres Licht gemalt – das Licht, das uns in schweren Zeiten Hoffnung und Mut schenkt. Es ging nicht um „Können“ oder „Talent“, sondern darum, sich selbst auf kreative Weise zu begegnen. Angeleitet wurde unsere Kreativeinheit von Diana Drichel, die selbst das große Potenzial der Kreativität im Umgang mit seelischen Krisen entdeckt hat und heute bewusst für sich nutzt.
Die Rückmeldungen der Teilnehmenden waren durchweg sehr positiv – viele haben erlebt, wie befreiend und stärkend kreatives Arbeiten sein kann.

Fühlst du dich angesprochen?

• Du kämpfst mit Depressionen, Ängsten oder depressiven Phasen,  fühlst dich häufig niedergeschlagen?
• Du möchtest neue Wege finden, dir selbst etwas Gutes zu tun?
• Du hast Lust, dich kreativ auszuprobieren – ganz ohne Leistungsdruck?

Dann melde dich gern bei der Selbsthilfekontaktstelle KiSS, denn wir planen bereits weitere Kreativ-Angebote.

Du musst nicht „gut malen“ oder „kreativ begabt“ sein –
du darfst einfach so kommen, wie du bist!

Die Kampagne KreisMeister selbstgemacht

Am 21.06.2019 wurde von der Landesarbeitsgemeinschaft der Selbsthilfekontaktstellen Brandenburg e.V. (LAGS) in Zusammenarbeit mit der LAGSH, der Suchtselbsthilfe und dem Paritätischen, sowie unterstützenden Krankenkassen eine landesweite Werbekampagne für die Selbsthilfe mit dem Titel „KreisMeister selbstgemacht“ gestartet.

Ziel der Kampagne ist es, Aufmerksamkeit für die Themenvielfalt von Selbsthilfegruppen zu schaffen. Durch den Begriff des „Kreismeisters“ wird beim Betrachter zunächst Aufmerksamkeit geweckt. Die so erzielte Aufmerksamkeitsspanne wird dann – beim näheren Betrachten – auf die Inhalte der Selbsthilfe und die beeindruckenden Geschichten der „KreisMeister“ gelenkt. „Denn „Kreismeister“ ist man eben nicht nur auf dem Fußballplatz, sondern auch, wenn man in Selbsthilfegruppen – nicht nur im Kreis sitzend – Meister seines eigenen Lebens wird und Probleme offensiv angeht“ sagt Angelika Koal, Leiterin der Selbsthilfekontaktstelle Cottbus, welche den Start des Projektes maßgeblich koordiniert hat.

Neben einer Plakat- und Flyer-Aktion wurden auf der Seite www.kreismeister-selbstgemacht.de bereits 22 bewegende Geschichten von Selbsthilfeaktiven veröffentlicht. Dabei soll neben der Vielzahl an Themen, die in einer Selbsthilfegruppe bearbeitet werden können, gleichzeitig auch vermittelt werden, wie sehr Selbsthilfe den Heilungsprozess und den Erhalt gesunder Strukturen fördern kann. Seit September 2022 gibt es zudem eine Wanderausstellung, bei der zehn bewegende Geschichten präsentiert werden. Selbsthilfeaktive, die ihre ganz persönliche Geschichte für die Kampagne erzählen wollen, sowie Institutionen, die die Wanderausstellung ausleihen möchten, können sich über die Seite für ihre eigene Geschichte anmelden.

Am 06.10.2024 eröffneten wir die Ausstellung im Spremberger Krankenhaus und erneuerten bei der Gelegenheit gleich unseren Kooperatiosnvertrag, welcher bereits seit 2014 besteht. Wir freuen uns auf eine weitere gute Zusammenarbeit.

Am 08.05.2018 nutzten wir den Tag, um gemeinsam mit der Turmapotheke anlässlich des Welt-Schlaganfall-Tages auf das Thema Schlaganfall aufmerksam zu machen.

Viele Interessierte nutzten den Informationsstand, um sich zum Thema aber auch über die Selbsthilfearbeit zu informieren.